今、私たちは、1日がめちゃくちゃ忙しいのです😭😭
メールのお返事もなかなかになっててごめんなさいねー🙏🙏
一に運動、二に運動、三、四がなくて、五に運動😆😆
難しいことはしてないんだけどね
えーと、ねじりストレッチ、スクワット、筋トレ、肩甲骨はがし、そして１時間ほどの歩きに、ぶっ通し30分踊りと…練習
ご飯を食べたら横になっていた毎日が🥹🥹
一食、腹五、六分で終わり…
箸を置いたら、靴をはこうの精神で、動いてるんですわーー😭😭
仕事の合間にもでー、忙しすぎるーー
あっという間に夜がおとずれて、お腹空いて寝る🥰🥰
間食ほぼなしで
がんばるんばよーー💖💖
体重直視💦💦見たくなかったことを、見ざるを得なくなり❤️❤️
こころとからだのために…内蔵さんごめんなさいね🥹🥹
そしたらなんと、肩甲骨さん出てきました🥰🥰
鎖骨さんも、ちらほらと🤣🤣
そして、1番見えたのが肋骨さんです🤩🤩
こんなに縮んでいたんだわー
カラダの部位のみたことない線が出来たりして…
毎日の努力は、裏切らないね😭😭嬉しすぎる🤩🤩
なんでもそうだね
練習もおんなじね💖💖
踊りも、カヒコとか、アップテンポのものを選んで、踊っててね
エアロビみたいに、ゆっくりのテンポからウォーミングアップで、もってく感じで、最後はまたクールダウンで❤️❤️汗だくだくしながらね💖💖
踊りだと、あっという間に１時間だからーありがたい🥹🥹
足腰の筋肉が戻ってきたみたいで、感覚がいい感じなの💖💖どの曲も思い出いっぱいで、今の感覚で踊るから、さらに深まって…気持ちいい💖💖
楽しく、がんばるんばーー🤗🤗🤗🤗🤗
本日の朝ごはん❤️❤️美味しくて、何よりかわいい🤩🤩
そしたら、鳩さんがやってきました🌈🌈
そうそう、歩く時間はめっちゃいい時間なの💖💖
今日、それぞれ感じたことを言って…😭😭
これからのことだったり、言いながら神様からメッセージもらったりね💖💖
紐づいた昔のことにもなったりして、時に泣いたりしながら
ジーンとするんだー😭😭😭
動きながら話すから、どんどん出てくる🥰🥰
こないだは、あきちゃんちのかなちゃんと、かなちゃんの高校からのお友達Mちゃんも遊びに来ててね
ご飯一緒に食べたあとに😆😆
今から私達は歩くけど、歩かない？っていうと、歩きたーいってなって❤️❤️一緒に歩いて、ひとりずつ話したのね🥰🥰
私の話の時に、娘のことで、昔の自分の気持ちに気づいて、ガーンってなって…そのこと今度会ったら話そうと思うんだーって言ったら
Mちゃんが、そうなんやーって私の背中をポンポンしてくれたの😭😭😭涙が出た😭😭
そして、Mちゃんのお話
高校のときの、かなこっちと友達になろうと声かけた時のことなんやけどさーって話しだしてくれて😭😭
私達は、わーお、すごいすごいって思っていて🤩🤩
2人が、懐かしく話しはじめて😭😭
それで、Mちゃんが
なんかさー変になったときがあったやん、距離があってさーって🥲🥲
でも、かなこっちが手紙書いてくれたやん💖💖
そうそう、それで、話しかけてくれたんよねーって、かなちゃん
あの時のこと、絶対忘れんって
やけん、今があるんよねーって
もうね、その時の2人の愛の空間は、とってもすてきでした😭😭
素直なピュアなエネルギーって、ほんとに感動する😭😭
大人になったって、なんも変わらないこころ🥹🥹
素直になれるかどうかで、こんなにも嬉しいことになるんだよね😭😭
振り返っては、想いを何度もシェアしながら、生きていきたいね💖💖
