2023年3月31日 – m.a.n.aの世界

私達の行きつけの内科の先生🥰🥰 前にもブログでお話したことがあるんだけど 今日は、さらに優しすぎて、緩んだ😭😭 今、私達は運動して、食生活をガラッと変えて 先生からもいろいろいっぱい教えてもらって 45日目です💖💖 最近は、プールも行ったり🤩🤩 そして、今日、内科の先生のところへ、いざ🤩🤩 そしたら、 ポリネシアのDNAやけん、俺たちさ もう、しょうがないんよね 患者さん見るだけですぐわかるんよね 気をつけないかんのよ 同じように食べても、DNAで違ってくるんよ って、 ポリネシアのDNAかー先祖様😭😭 そう言ってくれて、ほんとに緩んだ🥹🥹 自分も気をつけとるんよ 今日は 朝、ゆで卵、青汁、納豆巻き 昼は、おかずと、ちょっとのご飯 夜は、おかずだけ、ご飯食べん、でも飲むけーねー笑 そう言ってくれて、最後には 前向きに頑張ろーって、ファイティンポーズで診察室から見送ってくれました😭😭😭 がんばりますー🥹🥹 ほんとに、親身に そしてめっちゃ明るく、楽にしてくれる あったかい先生やなぁーって、いつも思ってたけれど 今日は、ずっと一緒にいてくれたかのように感じて、ジーンとしました😭😭 ありがとう先生ー💖💖 本日の朝ごはん いつものお野菜さんに、エビさんでテンション上げていきました💖💖 お仕事にいく日も、外で雑炊にして🥰🥰おいしく、ふーふーしながら食べたり✨✨ お米の量は小の小、かなり糖質を控えています✨✨ その後、歩いたりして、日々が運動漬けで😊😊 筋トレも同じようにしているので、太ももの筋肉も倍増🤩🤩 踊りのキレと、瞬発力が高まって、からだも伸びるー最高に気持ちいいのです💖💖 良いことしかない、そんな感じです✨✨✨✨✨ 体重計とお友達になって、1日、何回測るでしょうか😆😆パンイチで測るから🤣🤣脱いだり着たりの毎日です💖💖 、

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