2023年3月6日 – m.a.n.aの世界

今、私たちは、1日がめちゃくちゃ忙しいのです😭😭 メールのお返事もなかなかになっててごめんなさいねー🙏🙏 一に運動、二に運動、三、四がなくて、五に運動😆😆 難しいことはしてないんだけどね えーと、ねじりストレッチ、スクワット、筋トレ、肩甲骨はがし、そして１時間ほどの歩きに、ぶっ通し30分踊りと…練習 ご飯を食べたら横になっていた毎日が🥹🥹 一食、腹五、六分で終わり… 箸を置いたら、靴をはこうの精神で、動いてるんですわーー😭😭 仕事の合間にもでー、忙しすぎるーー あっという間に夜がおとずれて、お腹空いて寝る🥰🥰 間食ほぼなしで がんばるんばよーー💖💖 体重直視💦💦見たくなかったことを、見ざるを得なくなり❤️❤️ こころとからだのために…内蔵さんごめんなさいね🥹🥹 そしたらなんと、肩甲骨さん出てきました🥰🥰 鎖骨さんも、ちらほらと🤣🤣 そして、1番見えたのが肋骨さんです🤩🤩 こんなに縮んでいたんだわー カラダの部位のみたことない線が出来たりして… 毎日の努力は、裏切らないね😭😭嬉しすぎる🤩🤩 なんでもそうだね 練習もおんなじね💖💖 踊りも、カヒコとか、アップテンポのものを選んで、踊っててね エアロビみたいに、ゆっくりのテンポからウォーミングアップで、もってく感じで、最後はまたクールダウンで❤️❤️汗だくだくしながらね💖💖 踊りだと、あっという間に１時間だからーありがたい🥹🥹 足腰の筋肉が戻ってきたみたいで、感覚がいい感じなの💖💖どの曲も思い出いっぱいで、今の感覚で踊るから、さらに深まって…気持ちいい💖💖 楽しく、がんばるんばーー🤗🤗🤗🤗🤗 本日の朝ごはん❤️❤️美味しくて、何よりかわいい🤩🤩 そしたら、鳩さんがやってきました🌈🌈 そうそう、歩く時間はめっちゃいい時間なの💖💖 今日、それぞれ感じたことを言って…😭😭 これからのことだったり、言いながら神様からメッセージもらったりね💖💖 紐づいた昔のことにもなったりして、時に泣いたりしながら ジーンとするんだー😭😭😭 動きながら話すから、どんどん出てくる🥰🥰 こないだは、あきちゃんちのかなちゃんと、かなちゃんの高校からのお友達Mちゃんも遊びに来ててね ご飯一緒に食べたあとに😆😆 今から私達は歩くけど、歩かない？っていうと、歩きたーいってなって❤️❤️一緒に歩いて、ひとりずつ話したのね🥰🥰 私の話の時に、娘のことで、昔の自分の気持ちに気づいて、ガーンってなって…そのこと今度会ったら話そうと思うんだーって言ったら Mちゃんが、そうなんやーって私の背中をポンポンしてくれたの😭😭😭涙が出た😭😭 そして、Mちゃんのお話 高校のときの、かなこっちと友達になろうと声かけた時のことなんやけどさーって話しだしてくれて😭😭 私達は、わーお、すごいすごいって思っていて🤩🤩 2人が、懐かしく話しはじめて😭😭 それで、Mちゃんが なんかさー変になったときがあったやん、距離があってさーって🥲🥲 でも、かなこっちが手紙書いてくれたやん💖💖 そうそう、それで、話しかけてくれたんよねーって、かなちゃん あの時のこと、絶対忘れんって やけん、今があるんよねーって もうね、その時の2人の愛の空間は、とってもすてきでした😭😭 素直なピュアなエネルギーって、ほんとに感動する😭😭 大人になったって、なんも変わらないこころ🥹🥹 素直になれるかどうかで、こんなにも嬉しいことになるんだよね😭😭 振り返っては、想いを何度もシェアしながら、生きていきたいね💖💖

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m.a.n.aの世界

日: 2023年3月6日

箸を置いたら、靴をはこう🥹🥹