はじめて、振り付けで、目を閉じるというのを入れてみた☺️☺️
そしたら、いやーこれは、わかりやすいっ🌎🌎
自分の中へ踊る
踊るときに、自分の中に集中する、そしたら、見えないエネルギーがダイレクトに感じられて、どんどん広がっていくんだけども✨✨✨✨✨
もっと深くは、性器から動く😍😍内臓を触る☺️☺️
見えないところ、自分の感覚に意識する✨✨
目を閉じるってすごいね、一瞬でそこに到達するよ
そしてね
目を開けててもね、そうなって踊るんです😭😭
踊る瞑想☺️☺️
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
私達のレッスンで、ゆっくり歩くということをします
ただ歩くというより、踊るように歩くんですけど…
バランスとりながら、しっくりくるところを感じてね
からだの細部が研ぎ澄まされるの
そのときの感覚に、近いー
(一期では、年間4曲あって、ここまで出来なかったから、今度は、もっと深くしたいなぁと思ってて、ここもやっていきますねー🤗🤗)
唄になってるから、やっぱりもっと、瞬間に広がるんだよね🤗🤗
✨✨✨✨🤗✨🤗✨✨✨✨
もうひとつのはじめてなのは
お辞儀したあとに
グーにして、立ち上がる
レレで、前へ…
(ごめんね、そこは、動画には撮れてないのだけど🙏🙏)
このグーにしてのところ、これはねーーーーー
そうね、ちょっと、みなさんもやってみてください💖💖
一発で体感できるから🤩🤩雰囲気めちゃでます🤩🤩
このブログでの言葉では、なかなかーーっていう方がいらっしゃったらですねー
動画を見るとわかりやすいのでー☺️☺️
無料の体験レッスンの動画、フェイスブックですが、見れるので
そこだけちょっとやってみたいなーっていう方、その本音の気持ちを大切に、どうぞ遠慮なくメッセージくださいね😍😍
一瞬で、みんなの自分自身の尊厳が立つ瞬間を見せてもらいました✨✨
💖💖💖💖💖💖💖
このふたつの振りは、とっても神聖でしてね、こころがスーッとします
鳥肌ものなんです🤩🤩🤩🤩🤩
この曲を唄ったり、踊ったり、いっぱいして
細胞ひとつひとつが
真ん中の芯なるところが、ふるふると震えながらね
はじまりのこの頃から、変わらないこと
自分の中へ踊り続けて、自分に嘘つけないを
さらに、深く突き抜けて…
そこから見る世界で、感じながらいつもの日常を過ごしていきたいと…しみじみ思います✨✨
春のちらし寿司🤗🤗作りたい日は
買い物のときから、ずーっと、作ってる時も、わくわくして喜び
味見のときも、盛り付けのときも
食べるときには、もうねーーー😭😭
最高に豊かな時間✨✨🌈🌈
