最近の日々✨🌈✨
身体がスッキリと軽くなって、繊細に筋肉や身体全体に感覚を研ぎ澄ましている日々です🤩🤩
こんな豊かな時間をもてていて、本当にありがとうです💖💖
自分達で作って頂くお食事👍👍
本日の朝ごはん🤩🤩お手製の鶏ハム☺️☺️
ご飯を食べたらさ、さあーと立ち上がって、ちゃっちゃっと、お茶碗を洗って、お掃除して整えて、歯磨きも忘れずに…👍👍
そして、踊るんだけどね、
踊りが、軽くぶっ通しで約小1時間🥰🥰
恒例の腹筋、スクワットと、肩甲骨はがし運動も加えて、見事に筋肉と身体が出来上がって来ました🥰🥰楽しいっ
昔、筋肉の男子をみて、なんなんって思ってたけど、まさかの今自分が、そんな風に身体を整えて、あーごめんなさいって思いました…
つい、先日も、パパが、昔オレがヨガマットひいて、筋トレしてたら、あんたバカにしたやろーって言われました。まあ、それでオレも絶対痩せてやるって火がついたんやけどねって言われちゃいました。
まあ、そんなこんなの今で、
今、約3ヶ月ぐらいです🌈🌈
身体が思うように動けるから、めっちゃ気持ちいいの😭😭
そして、極めてる感覚が、何よりも大好きで…
今、めっちゃ極めて、踊りが気持ちいいっ💖💖
職人さんがとにかく、すごいでしょ。飽きずにずっとずっと、続けていきます🙏🙏✨✨
むかし、むかーし、超、超苦手な、アップテンポの曲や、ムーディな曲や、セクシー系の曲など、あー、なんとなく目を背けていたんだけど、今、めっちゃ良い感じでの心持ちになれてて、うれし〜🤩🤩
後、昨日はプールでバタ足したんだけどね💖💖
きょーちゃんに教えてもらって、お腹の軸を感じながら、腰を揺らしてバタ足したらと、アドバイスいただき、それに挑戦!
最初は、ええっー腰を揺らす、身体の軸と足がバラバラだったんだけど、何度も水を飲みそうになり、喉がええっーってなったりだったけど、
あー、そうか、腹筋と腹の軸を感じるということは、踊りと一緒なんだー
そして、足だけで私はバタ足を一生懸命してる気分だったけど、身体全体として感じたら、足の脱力感が気持ちよくて、スネまで伸びて、足ひれが感じられて…
自分が、ドリーの熱帯魚みたいに、ヒラヒラって軽ーくバタ足できて、足の力が抜けて楽になっちゃって、
それが、超感動した体感だったの💖💖
今ね、私は足の後ろの大きな太腿の裏側の筋肉に注目していてね、そこの意識が、今までまったくなかったから、それはそれは、大きな塊のセルライトちゃんがいるわけなんだけど、
きょーちゃんも、私と同じように、立派な太腿なんだけど、きょーちゃんは、立派な動ける筋肉ちゃんなわけよーだから、めっちゃ瞬発力もあるわけで、大地にちゃんとエネルギーが入りやすいのも、あー、そこなんだーと😭😭
流石なんですよ、身体の動かし方を天性で理解していて、身体で体得してるんだよねー🥰🥰
さっきのバタ足の話もね、私は体育はいつも、ダメだけど、唯一、プールは大好きで、スイミングスクールにも通っていてね、バタ足はこうだよってコーチに教えてもらっていたのにもかかわらず、今回、きょーちゃんに教えてもらって、目からウロコだったんだよね☺️☺️
そして、きょーちゃんの太腿の裏の筋肉ちゃんをうっとりみながら、日々、スクワットしながら筋肉を増量している日々です😍😍
その効果もあって、苦手だった瞬発力の曲も好きになってきちゃいました😭😭
今日の練習後の一枚☺️☺️
みなさんはどんな日々をお過ごしですか?
私達は今、めっちゃ踊ることがさらにさらに、愛おしくて愛おしい日々を過ごしています💖💖
どんどんみんなと踊れる日々になってきているので、とってもとっても嬉しいです😭😭
一期一会の出会いを大切に、みなさんとまた一緒に踊り感じ逢える喜びを胸に、今日も日々、日々を過ごしていきますね✨✨
追伸、きょーちゃんの筋肉を写真撮影したかったけど、マネージャーさんから、NGが出たので、観たい方は直接きてねー💖💖
触らせてもらえまーす💖💖固いよ😆😆